Stress ist einer der häufigsten zwischenmenschlichen Killer: Diejenigen, die bei der Arbeit, der Kindererziehung und dem täglichen Management ständig herausgefordert werden, sind immer auf Abruf und überlegen, was als nächstes zu tun ist. „Unterstützen Sie Ihren Partner in diesen Situationen“, sagt Paartherapeut Roland Bösel. Der Partner möchte dieses Angebot möglicherweise nicht annehmen – das ist gut so.

Normalerweise ist die Luft fast immer dick, aber die beiden Seiten kuscheln sich immer aneinander. Dadurch wird nichts besser, sondern schlechter! Jede Beziehung besteht aus einem Ich, einem Du und einem Wir. In den meisten Partnerschaften kommt es vor, dass eine Person eine andere für ihr Glück verantwortlich macht und wir zu dominant werden – aber bis zu einem gewissen Grad spiegelt dies mehr Abhängigkeit als wahre Verbindung wider. Das heißt: zuerst Raum geben, damit sich alle wiederfinden können. Wenn du loslässt, kannst du andere zu dir zurückkommen lassen. „Für eine erfolgreiche Beziehung braucht es sowohl Intimität als auch Distanz“,

Um die Routine in der Beziehung zu durchbrechen, hilft es, immer wieder neue Dinge aktiv zu tun und zu erleben. „Wer jeden Tag den gleichen Prozess durchläuft und 30 Jahre im selben Hotel im Urlaub verbringt, wird vielleicht irgendwann vom Leben und den Beziehungen gelangweilt“, sagt Roland Bothell, die Vielfalt im Alltag und die Lust wieder in der Beziehung .“

Vereinbaren Sie, wann ein guter Zeitpunkt ist, um über wichtige Themen zu sprechen. So können sich beide Seiten psychologisch darauf einstellen und vorbereitet sein.

Hier weitere Tipps, wie du deine Beziehung retten kannst.